top of page
Обратные выпады
00:12
Ягодичный мост
00:34
Разведение ног стоя
00:30
Болгарский выпад
00:24
Выпад с платформы
00:23
Зашагивания
00:27
Тяга Сумо
00:41
Разминка
01:05
Махи в кроссовере
00:41
Гиперэкстензия ягодичная
00:38
Присед со штангой
00:20
00:22
Ягодицы+ноги(тренажерный зал): Exercise Library
bottom of page